Wszystkie rodzaje zajęć odbywają się w formie indywidualnej lub grupowej

Tenis dla dzieci

Zajęcia od 4 roku życia. Treningi odbywają się w ramach całorocznych szkółek Akademii Tenisowej RG Tennis Team prowadzonej przez Radosława Gładysia. Zajęcia opierają się na programie Tenis10 stworzonym przez Międzynarodową Federację Tenisa (ITF) . Dzieci grają na odpowiednim dla swojego wieku korcie, mniejszymi rakietkami i lżejszymi piłkami. Dzięki temu skutecznie i szybko mogą nauczyć się gry w tenisa. Zajęcia mają atrakcyjną formę gier i zabaw, podczas których dzieci wykonują ćwiczenia niezbędne do opanowania techniki a także nabywają zdolności koordynacyjne

Najbardziej utalentowane dzieci mają możliwość uczestnictwa w Talentiadzie – drużynowych zawodach dla dzieci do 10 lat. W zawodach startują 6 osobowe zespoły a odbywają się na szczeblu regionalnym oraz ogólnopolskim po przejściu eliminacji.

Są to drużynowe zawody dla dzieci do lat 10, które skierowane są na wszechstronny rozwój zawodnika pod kątem tenisa. Zawody odbywają się na szczeblu regionalnym oraz ogólnopolskim po przejściu eliminacji. W zawodach startują 6 osobowe zespoły
– w składzie podstawowym 2 chłopców i 2 dziewczynki oraz rezerwowi, 1 chłopiec i 1 dziewczynka.
Rywalizacja prowadzona jest w czterech konkurencjach:

• testy sprawnościowe,
• mini-gry drużynowe,
• gry „paratenisowe”,
• gry tenisowe.

Za każdą konkurencję otrzymuje się określoną liczbę punktów w zależności od zajętego miejsca.Suma punktów z czterech konkurencji tworzy klasyfikację końcową zawodów.

Tenis dla dorosłych

Zajęcia prowadzone w oparciu o program Tenis Xpress wg. wytycznych ITF oraz o własne doświadczenia w prowadzeniu czołowych amatorów w Polsce ( w tym nr 1 kat.OPEN – Agnieszka Lucińska-Kozłowska ). Treningi dostosowane do wymagań
i możliwości każdej osoby. Zajęcia łączą w sobie elementy techniki
i taktyki

Tenis dla zawodników wyczynowych

UWAGA!!! Przynależność do sekcji PRO po konsultacji z trenerem

• zawodnicy traktowani są priorytetowo
• indywidualny program treningowy
• analiza gry w oparciu o najlepszych zawodnikó na świecie
• biomechanika ruchu na podstawie szczegółowej wideoanalizy
• uczestnictwo w turniejach  – profesjonalny coaching, prowadzenie statystyk
• specjalistyczne przygotowanie sprawnościowe
• praca nad sferą mentalną
• konsultacje z trenerami w innych klubach
• sparingi z zawodnikami
• nowoczesne metody treningu z wykorzystaniem bogatego sprzętu akademii (sporttestery,balancery,piłki lekarskie i wiele innych)
• rozwój mocnych stron zawodnika